為進(jìn)一步加強(qiáng)研究生心理健康教育，增強(qiáng)研究生心理調(diào)適能力，，4月13日下午，tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城于千佛山校區(qū)舉辦了“走進(jìn)心靈”主題講座。本次講座由tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城黨委副書(shū)記盧士涌主講，講座主題為“讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)”。研究生班主任崔莉莉及2022級(jí)全體研究生參加了本次講座。
講座主要就“適應(yīng)環(huán)境”、“確定目標(biāo)”、“如何與導(dǎo)師相處？”“如何調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)”等幾個(gè)問(wèn)題展開(kāi)講述。在適應(yīng)環(huán)境方面，各同學(xué)不僅需要適應(yīng)自然環(huán)境，還需要人際環(huán)境、生活環(huán)境、管理方式等多種環(huán)境；在確定目標(biāo)方面，不僅要確定學(xué)業(yè)上的目標(biāo)，也要找到并明確技能、就業(yè)、生活上的目標(biāo)。在讀研期間，在座的同學(xué)們需要提升自己的基本能力，如科學(xué)研究、人際關(guān)系、語(yǔ)言文字表達(dá)、心理自我調(diào)節(jié)等。同時(shí)，同學(xué)們應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，找到與各自導(dǎo)師的相處模式。此外，在遇到壓力與挫折時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身心態(tài)，如通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)舒緩減壓、培養(yǎng)積極心態(tài)、加強(qiáng)與身邊人的交流互動(dòng)等。最后，盧士涌對(duì)研究生同學(xué)提出了幾點(diǎn)建議：一、找到自己的科研方向；二、培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好，如讀書(shū)、寫(xiě)字，提升完善自己的運(yùn)動(dòng)技能；三、結(jié)交終身?yè)从?；四、完善人格和世界觀(guān)。
此次講座的舉辦，有利于幫助研究生進(jìn)一步明確目標(biāo)，同時(shí)提高了同學(xué)們的情緒管理能力，取得了預(yù)期效果，是為同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航的有效舉措。
