11月25日，tyc8722太陽集團城輔導員范澤斌、2016級全體學生前往奧體中心參觀GT健身總部全運村會館。
同學們在健身教練王蓓蓓的帶領下參觀GT健身總部全運村會館整體。進入會館，王蓓蓓首先簡單介紹了營銷部和對于健身前的體測試。因為每個人的身體狀況不同，所以健身教練會根據(jù)每個人體測試的結果設定不同的健身計劃。進入會館迎面是展示墻，上面是關于每位健身教練的詳細資料，該會館有四個樓層，每個樓層都有不同的健身設施，內(nèi)置羽毛球館、恒溫泳池、籃球場等。會館一樓是訓練區(qū)，包括固點器械區(qū)和自由器械區(qū)。王蓓蓓還為同學們簡單介紹了關于固點器械的使用方法以及學生訓練動作要領。她提到對于沒有健身基礎的同學，應從固點器械開始進行鍛煉，否則直接接觸自由器械可能會傷害到自身。參觀過后，同學們體驗了包括鍛煉臂力、鍛煉腹部、鍛煉臀部等七種健身器材，分別由七個老師為同學們進行專業(yè)的指導。其中，鍛煉臂力的大繩需要深蹲的同時保持上身正直，小臂上下擺動時要緊繃肌肉，繩子打出的幅度要求均勻。瑜伽球是大家耳熟能詳?shù)?，但是會用的人少之又少?/span>王蓓蓓介紹了三種用法，其中一種是身體撐地腿搭在瑜伽球上做俯臥撐，再有腿搭在瑜伽球上用腿部的力量推著自己前行，這樣不僅能鍛煉腹部肌肉，還能增強耐力。
通過這次參觀體驗，同學們在全方位地了解了健身行業(yè)的同時熟知了各種健身器械的使用方法，讓同學們知曉健身事業(yè)在體育產(chǎn)業(yè)方面的發(fā)展前景，為今后的擇業(yè)奠定了基礎。（文/楊璇 李清華 圖/蔡琪 李琦）
