4月22日，tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城通過(guò)騰訊會(huì)議舉辦本學(xué)期“走進(jìn)心靈”系列心理講座。為有效緩解疫情給同學(xué)們特別是畢業(yè)生們帶來(lái)的不良情緒，幫助畢業(yè)生們積極自主地調(diào)節(jié)特殊時(shí)期引起的心理反應(yīng)，本次講座以“不尋常的就業(yè)季，如何進(jìn)行心理調(diào)適”為主題，由tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心許曉梅老師擔(dān)任主講。tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城團(tuán)委書(shū)記范澤斌、研究生班主任崔莉莉，以及全體研究生、部分本科生參加了本次講座。本次講座由tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城黨委副書(shū)記周慶華主持。
講座伊始，周慶華總結(jié)了疫情期間同學(xué)們居家學(xué)習(xí)生活中可能存在的就業(yè)、學(xué)習(xí)、疫情防控等方面的心理問(wèn)題，闡述了開(kāi)展此次線上心理講座的重要意義。
許曉梅從各求學(xué)階段的個(gè)人變化、疫情對(duì)自身學(xué)習(xí)影響、自身現(xiàn)所具有的資源三個(gè)問(wèn)題導(dǎo)入，向同學(xué)們介紹了新冠肺炎疫情下的就業(yè)形勢(shì)變化對(duì)畢業(yè)年級(jí)同學(xué)目標(biāo)選擇的影響。針對(duì)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情所引發(fā)的個(gè)體應(yīng)激反應(yīng)，許曉梅從心理應(yīng)激的現(xiàn)象特點(diǎn)、民眾反應(yīng)、經(jīng)歷應(yīng)急事件的心路歷程、應(yīng)激事件帶來(lái)的影響等方面進(jìn)行了詳細(xì)得分析、說(shuō)明，使同學(xué)們了解個(gè)體層面的“人”在面對(duì)新冠肺炎疫情時(shí)種種行為背后的“機(jī)理”。最后，針對(duì)“不尋常的畢業(yè)季，如何進(jìn)行心理調(diào)試”，許曉梅提出了“勤于自助、善于求助、樂(lè)于互助”的理念，從而爭(zhēng)取在身體、心理和社會(huì)層面能夠更好的“悅納壓力”。
在互動(dòng)提問(wèn)環(huán)節(jié)，范澤斌分享了作為本科生畢業(yè)班輔導(dǎo)員所感受到的特殊時(shí)期畢業(yè)班同學(xué)在就業(yè)、升學(xué)等方面面臨的新問(wèn)題和壓力，充分肯定了同學(xué)們?cè)谔厥鈺r(shí)期接受心理輔導(dǎo)、掌握心理調(diào)控知識(shí)的必要性。2019級(jí)研究生陳珂提出疫情居家期間該如何解決的一個(gè)極具代表性的問(wèn)題—“拖延癥”，許曉梅以聯(lián)系生活現(xiàn)象、舉例的方式，生動(dòng)幽默的給出了構(gòu)建“緊急重要”矩陣、設(shè)置階段性目標(biāo)角色換位思考等實(shí)用的建議。
本次心理講座的舉辦，使同學(xué)們重新認(rèn)識(shí)了“心理咨詢(xún)”，并深刻了解到心理調(diào)控對(duì)應(yīng)對(duì)諸如新冠肺炎疫情等應(yīng)激事件的重要作用，體會(huì)到了學(xué)習(xí)心理調(diào)控知識(shí)對(duì)于自身學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的積極作用。
